Berichten

front squat strongville

Waarom De Front Squat Een Regelrechte Topper Is

Ik hou van barbell front squat, maar eigenlijk is het net als kakken bij je vriendin thuis: aan het begin verschrikkelijk oncomfortabel, maar naar een tijdje weet je niet beter. Front squats voelen door de onnatuurlijke positie en het gewicht…
landmine split squat

Oefeningen die je eens moet proberen (6): Landmine Split Squats

De "landmine", een gevaarlijk klinkend woord voor dat ding in de hoek van je gym waar je een barbell in kunt steken. Ik had geen idee waarom deze was vernoemd naar een landmijn, tot ik eens besloot om tien setjes achter elkaar de landmine squat…