Berichten

obesitas

Hoe train je cliënten met obesitas?

Als trainer is het natuurlijk niet moeilijk om je in te beelden hoe iemand met net zo'n gebeeldhouwd fysiek als jij zich in de gym manoeuvreert. Maar wat als iemand twee keer zo zwaar is? Dat vergt toch een behoorlijk andere aanpak. En aangezien…
weegschaal verbranden

Weegschalen: Gebruiken of Ritueel Verbranden?

Zo'n tien keer per week moet ik hetzelfde riedeltje over weegschalen oreren. Veel sporters zijn namelijk geobsedeerd met dit vierkante ding in de badkamer. Wegen ze een dagje een halve kilo minder, dan zetten ze meteen de partytent buiten. Wegen…
diëten vetmassa kwijtraken

Om Deze 6 Redenen Ben Je Nog Geen Vetmassa Kwijtgeraakt

Weinig dingen zijn frustrerender dan een niet-geslaagde afvalpoging. Je doet je best om je routine te veranderen, je moet opeens 'nee' zeggen tegen Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, je maag rammelt soms als een dolle en TOCH lukt het…
John Williams

Wat Een Dubbeltje Op Zijn Kant ons kon leren over afvallen

Allemaal leuk en aardig, dat nieuwe tv-seizoen. MAAR WAAR IS EEN DUBBELTJE OP ZIJN KANT GEBLEVEN? Het is één van mijn favoriete Nederlandse tv-programma’s ever ooit (oké, op Probleemwijken, Ik Heb Het Nog Nooit Gedaan, From Russia With…