Strongville Performance - Personal Training & Online-Coaching

Evidence-based

Altijd op de hoogte van de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen op fitness- en voedingsgebied.

Efficiënt

Minimale tijd in de gym besteden, maximaal resultaat voor je lijf behalen.

Motiverend

Leren dat je véél meer kunt dan je voor mogelijk houdt.

Educatief

Gefundeerde kennis die je voor de rest van je leven kunt toepassen in de sportschool.

Diensten

Bij Strongville Performance draaien de trainingen voornamelijk om één ding: efficiëntie. Dit betekent dus geen onnodige poespas met BOSU-ballen of heen en weer huppelen met roze dumbbells, maar gestructureerde en gefocuste workouts die je in een korte tijd rechtstreeks naar je doel leiden. Dus of het nou gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, krachttoename of het verbeteren van de sportprestaties – bij Strongville Performance krijg je altijd een doelgerichte training van het hoogste niveau.

Om deze efficiëntie te kunnen waarborgen, combineer ik als trainer actuele wetenschap met gerenommeerde kwalificaties (NSCA-CPT, NSCA-CSCS) en jarenlange ervaring als fitnesstrainer en fanatiek krachtsporter.

De mogelijkheden bestaan uit personal training, small-group training en online-coaching. Voorafgaand aan de eerste training zal eveneens een uitgebreide intake plaatsvinden om je doelen, je sterktes en je gebreken zo goed mogelijk in kaart te kunnen brengen. Tevens kan er op aanvraag ook kundig voedingsadvies gegeven worden.

Personal training

Wil je samen met mij aan je droomlijf werken? En is Utrecht goed bereikbaar voor je? Dat komt goed uit! Met 1-op-1 personal training gaan we er samen voor zorgen dat jij je tijd in de sportschool zo optimaal mogelijk leert besteden. Sport je liever met andere mensen samen? Dan is het ook mogelijk om small-group training te volgen (max. 3 personen).

Uitgebreide intake
Telefonisch, Skype, e-mail of persoonlijk
Optimale techniek
Voor elke oefening de beste houding en uitvoering
Motivatie
Jezelf écht leren pushen
Persoonlijk trainingsschema
Weten wat je moet doen als je in je uppie traint
Een persoonlijk voedingsplan
Voor het beste fysieke resultaat
Voedings- en supplementenadvies
Alle tools om gezond te leren eten
Gezelligheid
Hé, het moet wel een beetje leuk blijven tussen het kapotgaan door.

Online-coaching

Is Utrecht toch iets te ver weg? No problemo! Met online-coaching van Strongville Performance krijg je waar dan ook ter wereld de persoonlijke begeleiding die nodig is om jouw lichaam in de beste vorm ooit te krijgen.

Echt, de beste ooit.

In drie maanden voor slechts 69,- per maand krijg je toegang tot het volgende:

Uitgebreide intake
Telefonisch, Skype of e-mail
Persoonlijk trainingsschema
Maandelijks te vernieuwen, onbeperkt aan te passen
Een compleet persoonlijk voedingsplan
Maandelijks te wijzigen
Voedings- en supplementenadvies
Alle tools om gezond te leren eten
Wekelijks check-in moment
Updates over je vorderingen
Onbeperkt mogelijkheid tot vragen
WhatsApp of e-mail

Ben je nog steeds aan het wachten?

Vraag een GRATIS intake aan

Over mij

Hoi daar! Tom Wanders hier.

Aangenaam!

Mijn ongeremde fascinatie van fitness begon al in 2007, toen ik voor het eerst een sportschool betrad. Alhoewel, sportschool… eigenlijk was het meer een oud-ijzer-honk met flink wat gewichten, drie hometrainers en een loopband. Begeleiding was er niet, dus na een tijdje aangemodderd te hebben, besloot ik zelf de boeken in te duiken om meer te leren over krachtsport en voeding.

Al snel zag ik de eerste contouren op mijn lichaam van iets wat klaarblijkelijk spieren waren. Dit had als gevolg dat ik nóg fanatieker werd – zowel in zelf trainen, als in het leren over de theorie achter fitness.

Deze passie voor fitness kwam uiteindelijk tot het punt dat ik besloot mijn toenmalige carrière als journalist op te geven om mensen te trainen. Ik schoolde mezelf om en begon als fitnesstrainer te werken in Utrecht. Om mensen te zien opbloeien – zowel mentaal als fysiek – is iets wat me tot de dag van vandaag ongelooflijk veel voldoening geeft in mijn werk en wat ik hoop nog lang te kunnen doen.

Sinds 2016 ben ik trotse eigenaar van Strongville Performance. Hiermee wil ik mensen op een zo efficiënt mogelijke manier laten trainen, zowel in real-life als met online-coaching. Daarnaast hoop ik dat al mijn cliënten net zoveel plezier gaan hebben in sporten, zoals ik dat ook al meer dan 10 jaar heb.