chest flyes

Waarom Cable Flyes de beste ooit zijn

Laten we eerlijk zijn: geen enkele bro traint om z’n borstspier zo klein mogelijk te houden. Geen enkele bro ligt zwetend wakker in bed, wensend dat ie een ingevallen kippenborstje heeft. En mochten die bro’s er zijn, dan zijn ze zeldzaam.…
hyperextensions

Hyperextensions voor een superbooty

Ik gok dat ik niemand kwaad doe door te posten over hoe je een imposant achterwerk kunt kweken met de hyperextension-machine (zie foto). Mocht dit je wél erg vinden, lees van vooral niet verder. De naam 'hyperextensions’ is eigenlijk…
John Williams

Wat Een Dubbeltje Op Zijn Kant ons kon leren over afvallen

Allemaal leuk en aardig, dat nieuwe tv-seizoen. MAAR WAAR IS EEN DUBBELTJE OP ZIJN KANT GEBLEVEN? Het is één van mijn favoriete Nederlandse tv-programma’s ever ooit (oké, op Probleemwijken, Ik Heb Het Nog Nooit Gedaan, From Russia With…

Alles is weg

Ken je de mop van de server die in de fik vloog? Nou, ik sinds gisteren wel. Al mijn blogs die ik hier getypt heb, zijn daarmee verdwenen. Daar is maar één passende reactie voor: https://www.youtube.com/watch?v=RdeV5-x3lZA NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! Ben…